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夏日忧伤空调病预防有妙招【消息】

发布时间:2020-09-16 03:02:07 阅读: 来源:回转支承厂家

立夏已至,蝈声四起,气温逐渐升高,天气开始燥热,外出买个菜的功夫,就已汗流浃背。这一系列的迹象表明,我们期盼已久的盛夏,终于来了!不知不觉间,现在的我们回家或进办公室的第一个动作,都变成了“滴”的一声――打开空调。

空调病?什么病?

长时间在空调环境下工作学习的人,因空间相对密闭,空气不流通,致病微生物容易滋生,且室内外温差较大,机体适应不良,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状,常有一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

空调病预防有妙招!

1

6℃----控制室内外温差

冷风出口处不要直接对着人和办公桌。大汗淋漓时别急着打开空调,让身体机能有所平稳后再打开空调。因为温差过大,血管会急剧收缩,极易导致感冒。

建议:室内温度最好控制在25℃左右,室内外温差最好不要超过6℃。

2

风----保持通风 空气对流

在开启空调前,打开门窗通风10分钟,尽量使室外新鲜空气进入室内。在空调环境内呆上1-3个小时后,到非空调区域进行简短的休息 ,能保证人体机能能够更好地得到新鲜的空气。

建议:切勿在空调房内抽烟,因为密闭空间会一直积累香烟中的尼古丁、一氧化碳等有害气体。久而久之会对自己和他人的身体造成极大的危害。

3

水----补充水分 多喝蜂蜜水

制冷时空调对房间有除湿效果,从内机引出的冷凝水管就是排掉空气中冷凝的水。长时间吹空调会感觉到口干舌燥,喉咙不舒服,其实是人体缺水的征兆。多喝蜂蜜水或热水可以补充水分,滋润养生,加速新陈代谢,提高免疫力。

建议:房间温度不要开太低;室内放置加湿设备或一盆水,保持室内湿度。

4

洗----定期清洗空调

空调的过滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌,细菌会通过出风口在密闭空间内扩散、引起感染。

建议:定期更换空调的过滤网和清洗空调换气部位。家用空调可每年请专业人士进行一次全面清洗和消毒。

作者:庞浩

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